Назад
Печать

Капустные конвертики в кляре

Просто, быстро и очень вкусно

Тип блюда Быстрый завтрак, Завтрак, ужин
Кухня Восточная, Собственная
Ключевые слова Капустные конвертики в кляре
Подготовка 20 минут
Готовка 10 минут
Порции 12
Калории 1480 ккал

Ингредиенты

  • 12 листов Капуста пекинская или белокочанная
  • Масло растительное для обжаривания

Для начинки

  • 300 грамм Фарш куриный
  • Петрушка, укроп (зелень)
  • 1 шт. Лук репчатый или 1-2 зубка чеснока
  • 1 шт. Помидор небольшого размера или 2-3 черри
  • 20-30 грамм Сыр плавленый или твердый

Кляр

  • 3 шт. Яйцо куриное
  • Соль, специи по вкусу
  • 3-4 ст. ложки Мука пшеничная для обваливания

Инструкции

  1. У капусты (пекинской) отрезаем немного нижней части, чтоб было легче разбирать на листья

  2. Складываем в кастрюлю и заливаем подсоленной горячей водой, доводим до кипения и немного провариваем на небольшом огне.. до мягкости, чтобы листок сгибался пополам не ломаясь.

    Если листья слегка переварились и ломаются, не страшно, в таком виде их тоже можно использовать :)

  3. В куриный фарш добавляем натертый лук (или чеснок), соль, специи(по желанию и вкусу), перемешиваем до однородности

  4. Помидорки и сыр нарезаем тонкими небольшими кусочками

  5. У листа капусты срезаем немного утолщенной части, на тонкую часть выкладываем примерно 1 ст. ложку фарша, присыпаем нарубленной зеленью

  6. Накрываем фарш нижней частью капустного листа, сгибая лист пополам и оборачиваем его со всех сторон краешками более широкой тонкой части - получается конвертик

  7. Можно слегка изменить начинку, добавив в нее кусочки помидора и сыра

  8. Выкладываем их на блюдо и дальше как с классическими отбивными в кляре: пока на сковороде разогревается растительное масло, яйцо с солью (и, по желанию и вкусу, специями)взбиваем вилкой до однородности, отдельно высыпаем в плоскую широкую тарелку муку

  9. Капустные конвертики сначала обваливаем с обеих сторон в муку

  10. Затем "купаем" в яичной смеси каждый конвертик

  11. И выкладываем в разогретое на сковороде растительное масло для обжаривания.

  12. До яркого румянца с обеих сторон (это примерно минут по 5)